Calculadoras de Salud
Evalúa tus indicadores de salud cardiovascular con nuestras herramientas interactivas
Índice de Masa Corporal (IMC)
Evalúa tu peso en relación a tu altura
Clasificación OMS:
Peso Ideal
Calcula tu rango de peso saludable
Fórmulas utilizadas:
- Fórmula de Lorentz (ajustada por sexo)
- Rango basado en IMC saludable (18.5-24.9)
Calorías Diarias
Calcula tu gasto energético (TMB y TDEE)
Para tus objetivos:
Zonas de Frecuencia Cardíaca
Calcula tus zonas de entrenamiento
Medir al despertar
Fórmula utilizada:
Fórmula de Karvonen (si ingresaste FC en reposo) o 220 - edad
Evaluación de Riesgo Cardiovascular
Estimación simplificada de factores de riesgo
Esta es una estimación simplificada. Para una evaluación precisa, consultá con tu médico quien puede usar escalas validadas como Framingham, ASCVD o SCORE2.
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Realizá nuestra Evaluación Inicial gratuita basada en Life's Essential 8 de la American Heart Association
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